「パーソナルトレーナーになりたい！」「何から始めれば良いの？」「資格はいるの？」など、パーソナルトレーナーに興味をもった方は、たくさんの疑問が出てくると思います。
独学で調べても情報がたくさんあり、どれが自分にあっているのか？
と、とりあえずは調べてみるものの、良く分からない！という方がいらっしゃると思います。
パーソナルトレーナーになりたい！と思った時に、
何から始めれば良いのか？
資格が必要なのか？
経験はいるのか？
と色々と考えたことはないでしょうか？
今回は、そんなパーソナルトレーナーになるには、どうすれば良いのか？記事を書きましたのでご紹介していきます。
まず始めにパーソナルトレーナーについて書いていきます。
そもそもパーソナルトレーナーとは？
パーソナルトレーナーとは、マンツーマンでエクササイズやトレーニングの指導、栄養指導などを行う仕事で、トレーニングや栄養に関する知識と技術が必要です。
「筋肉をつけたい」「ダイエットをしたい」など考えるお客様に対して、マンツーマンで運動や食事の指導をするお仕事です。
トレーナーはお客様の「こうなりたい」という目標や要望をカウンセリングを行って、どのようなトレーニング、食事をすれば効率的にゴールに向かうことができるかを計画して、お客様に寄り添いながら、指導を行います。
お客様は、厳しい運動や食事制限をしなくてはならないことも出てきますが、パーソナルトレーナーは、お客様の変化や様子をよく観察しながら相手のモチベーションを上げ、トレーニングを継続できるようにサポートしていきます。
パーソナルトレーナーになる方法
パーソナルトレーナーについて書かせて頂いたので、次にどういう方法でパーソナルトレーナーになれるのか？を書いていきます。
パーソナルトレーナーになるためには、必要な資格はありません。
「なりたい！」となれば、誰でもなれます。
ですが、体やトレーニング、食事に関する専門的な知識や技術、経験が必須になり、それを身につけなければパーソナルトレーナーとしては成り立ちません。
そのため、まずはこれらについて学ぶ必要があります。
様々な方法があるので、自分に見合った方法を選択すると良いですね！
- 体育大学やスポーツ系の専門学校
- 養成スクール
- フィットネスクラブやジムでの就職（バイト）
- 独学
いくつか選択肢はありますが、料金、時間、経験など様々なメリット、デメリットはあります。
出来れば料金が安く、時間も合わせやすく、経験が積める方が良いのが普通ですよね！
私自身「どこが良いのか？」「安い方が良い！」「時間が取りやすい！」「経験がほしい！」と色々と考えていました。
それだけ、パーソナルトレーナーになるには、ひとりで考えることが簡単ではないと今でも思います。
人それぞれ生活習慣が違いますし、何を学んでいきたいかなどで変わってきます。
なので、何に自分自身にあっているのか？考える必要がありますね。
パーソナルトレーナーには、必要な資格はありませんが、大手のフィットネスクラブやジムなどで働いて経験を積むことやスキルアップを考えている方には、そのジムが推進している資格を取得する必要があります。
パーソナルトレーナーの資格は大きく３つ
- NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)
- NESTA(全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会)
- JATI(日本トレーニング指導者協会)
資格によって、取得条件が変わってくること、取得後のサポートも変わってきます。
当スクールは、サポートがしっかりしていて、資格取得後も更なるスキルアップにつながるので
NESTA(全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会)
をおすすめしています。
パーソナルトレーナーの仕事内容はどんなもの？
パーソナルトレーナーについて、分かってきたところで、実際どのように仕事をしているのか？を書かせて頂きます。
仕事内容が分かっていくことで、イメージ出来ると幸いです。
カウンセリング
初回で必要になってくるのが『カウンセリング』です。
「ダイエットしたい」「筋肉をつけたい」など様々な形でジムにいらっしゃるお客様と初めてお会いし、お客様の情報、ヒアリングと、その情報をもとに、トレーナーから今後の方針や提供できるものを提案していきます。
プログラム作成
『トレーニングプログラム作成』をしていきます。
お客様の必要情報がそろった時点で、お客様に合ったトレーニングプログラムを適切に設定し、トレーニング方法、運動生理学や栄養学などを説明していきましょう。
トレーニング・食事指導
『トレーニング、食事指導』をしていきます。
種目によっての適切な形(ポジション)を実践しながら指導していきます。トレーニングは、お客様によって初めての方、経験者の方がいらっしゃるので、お客様に合わせてトレーニングを行っていきます。
また、お食事もお客様の生活ペースに合わせながら、栄養学を用いて指導していきましょう。
フォロー
トレーニング、食事指導後には、お客様へのフォローが大切です。
ただ単に、トレーニングを指導し食事管理をするだけではありません。
トレーニング、食事指導をすることによって、体の状態や改善方法など細かく説明することで、お客様の悩みや不安を見極めていき、アドバイスをしていきます。
また、不安を改善しつつ、目標に向かっていくような、コミュニケーションを図り、モチベーションを維持していきましょう。
上記のことを、臨機応変にお客様に寄り添い、目標を目指しながら、楽しくトレーニングをしていくことが、大切だと私は思います。
パーソナルトレーナーになるには？まとめ
様々な方法でパーソナルトレーナーになれます。
ですが、人それぞれ、生活パターンや資格を取るなど考えは色々あると思います
私自身も試行錯誤の連続でした... ひとりでは継続できずに挫折していたかもしれません...
ですが、現役トレーナーから情報や知識を得ることが、やる気につながり、モチベーションの維持ができます。
また、実践で学ぶことや技術面、メンタル面、資格取得など、現役トレーナーから学び経験を積んでいくことが、とても大切だと思います。
当スクールは、認定資格をとれる最安値のスクールです。
知識、情報豊富で実務経験を積んだ現役トレーナーが教えています。
時間に合わせて、自分自身のトレーニング、トレーニング方法、資格取得、栄養学、モチベーションの維持など、パーソナルトレーナーについて、全てをお伝えします！
無料相談も行っていますので、是非問い合わせ下さい。
この記事を最後まで読んで下さり、誠にありがとうございます。
パーソナルトレーナーとして、一緒に働けることを楽しみにしております。
