パーソナルトレーナーになるには

パーソナルトレーナーの仕事内容とは?【現役トレーナーの1日】を紹介!

パーソナルトレーナーのスケジュールを公開

スポーツや運動、筋トレなどが好きで、思い方は様々ですが「パーソナルトレーナーになりたい!」と興味を持った方や活躍したい!と思っても何から始めればいいのか、疑問が出てくると思います。

ネットで調べるとたくさんの情報があって、混乱したり大まかのことばかりで始めるに不安や悩みが出てくる方がいらっしゃると思います。

スタートするには、少しでも情報を得て一歩踏み出したいと思いませんか?

今回は、そんなパーソナルトレーナーの仕事内容を記事に書きましたのでご紹介していきます。

まず始めにパーソナルトレーナーについて書いていきます。

パーソナルトレーナーとは?

パーソナルトレーナーとは、マンツーマンでエクササイズやトレーニングの指導、栄養指導などを行う仕事で、トレーニングや栄養に関する知識と技術が必要です。

「筋肉をつけたい」「ダイエットをしたい」など考えるお客様に対して、マンツーマンで運動や食事の指導をしていきます。

パーソナルトレーナーは、お客様の目標や要望をカウンセリングを行って、どのようなトレーニング、食事をすれば効率的にゴールに向かうことができるかを計画し、お客様に寄り添いながら指導を行います。

お客様は、厳しい運動や食事制限をしなくてはならないことも出てきますが、パーソナルトレーナーは、お客様の変化や様子をよく観察しながら相手のモチベーションを上げ、トレーニングを継続できるようにサポートしていきます。

パーソナルトレーナーの1日のスケジュール

パーソナルトレーナーについて書かせて頂いたので、次にパーソナルトレーナーの1日のスケジュールを書いていきます。
パーソナルジムやお客様によって、時間が前後することもありますが、基本の流れを書いていきます。

09:00 出勤
準備時間を考えて、その1時間前出勤し、掃除や準備を行います。

10:00 開店
トレーニングセッション
曜日やお客様などでばらつきはありますが、午前中に2~3回のトレーニングを行います。

13:00 休憩
トレーニングセッションの合間をぬって昼食をとります。

14:00 事務作業、広報活動
空いている時間に、お客様のトレーニングメニューを考えたり、計画書作成などを行います。お客様によっては、夕方から夜の時間帯が多い日もあります。そのため、日中の空いている時間は広報活動や事務作業など、他の業務をしているという日もあります。

16:00 トレーニングセッション
夕方以降は、仕事帰りの会社員のお客様が多くいらっしゃいます。

21:00 営業終了
曜日やお客様によっては前後することがあります。
自分のトレーニングや勉強などをします。

22:00 帰宅

上記のことが、1日のスケジュールとなります。

他には、お客様からの質問や1日の食事内容など、メールを活用し、アドバイスを行っていきます。

お客様に合わせて、目標を目指しながら日々のレスポンスが大切だと私は思います。

パーソナルトレーナーになるには?

1日のスケジュールについて書かせて頂いたので、次にパーソナルトレーナーになるには?を書いていきます。

パーソナルトレーナーになるためには、必要な資格はありません!
「なりたい!」となれば、誰でもなれます。
ですが、体やトレーニング、食事に関する専門的な知識や技術、経験が必須になり、それを身につけなければパーソナルトレーナーとしては成り立ちません。

そのため、まずはこれらについて学ぶ必要があります。

専門学校や民間のスクールに通うか、独学で学ぶ方法があります。様々な方法があるので、自分に見合った方法を選ぶと良いでしょう!

パーソナルトレーナーの知識には、様々な項目があります。

  1. トレーニング指導(種目名や鍛えられる部位など)
  2. 栄養学(お客様の体質や生活ペースに合わせてアドバイスします)
  3. 解剖学や運動生理学(トレーニング方法や体の状態など)
  4. ビジネス(カウンセリングや伝え方、営業、集客の知識など)

必要な知識を身につけることで、お客様からの信頼を得ることもあり、継続的にトレーニングを続けてくださいます。知識や技術を身につけることが大事になっていきます。

【まとめ】

いかがでしたか?『パーソナルトレーナーの仕事内容とは?』を書いていきました。

パーソナルトレーナーの仕事は、ジムやお客様によって活動内容は変わってきます。

最初は何から始めて良いのか?色々と考えることがあると思います。

私自身もネットで調べたり、トレーニングだけをしたりと悩んできたひとりです。現役トレーナーから情報や知識、仕事内容などを学ぶことによって、やる気につながり、楽しく活動できています。

また、実践で学ぶことや技術面、メンタル面と、現役トレーナーから学び、経験を積んでいくことが、とても大切だと感じます。

当スクールは、知識、情報豊富で実務経験を積んだ現役トレーナーが実践重視で指導しています!

時間に合わせて、自分自身のトレーニング、トレーニング方法、資格取得、栄養学、モチベーションの維持など、パーソナルトレーナーについて、全てをお伝えします!

無料相談も行っていますので、是非問い合わせ下さい。

この記事を最後まで読んで下さり、誠にありがとうございます。

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